nään kun teelehtien väri imeytyy veteen ja juon, yks kuppia, kaks kuppia, kolme kuppia. vihreä tee pelastaa mun elämän tällä hetkellä. alotin tänään uudestaan noi figurel-lääkkeet ja nesteenpoistolääkkeet. mulla on vielä 4 laksaa jäljellä mut säästän ne ens viikonloppuun, sillon haluun ottaa ne vaiks en oo syönykkään. aamunen kirjotus autto ihan hirveesti mun olotilaa, olin pelokas mutten oo enään. huomenna aamulla meen kattomaan mun virallisen alotuspainon ja varmaan päivitän sen heti. okei nyt pelottaa.
sunnuntain liikunnat:
100 vatsaa, 90 selkää, 100 haarahyppyä
1,5 kävelylenkki
sunnuntain kalorit:
viili 80kcal
lääkkeet 15kcal
omena 80kcal
banaani 120kcal
juustosiivu 50kcal
kasvissosekeitto 120kcal
hiukan kurkkua ja kaks minitomaattia 20kcal
=485kcal
sunnuntain liikunnat:
100 vatsaa, 90 selkää, 100 haarahyppyä
1,5 kävelylenkki
sunnuntain kalorit:
viili 80kcal
lääkkeet 15kcal
omena 80kcal
banaani 120kcal
juustosiivu 50kcal
kasvissosekeitto 120kcal
hiukan kurkkua ja kaks minitomaattia 20kcal
=485kcal
Haluan vaan kiittää, sulla on ihana blogi:)
VastaaPoistaja paljon voimia sulle!
apua kiitos paljon :)
Poistavoi kun mäki voisin vaan onnistua.. :<
VastaaPoista